Atualização + peso

Olá amores! Como estão?

Eu estou muito bem, graças a Deus. Não tenho aparecido por cá porque não tenho tido muito tempo para isso, mas não pensem que desisti da RA. Tenho seguido tudo direitinho à exceção da atividade fisica que não tenho tido oportunidade (nem vontade) de fazer!

Tenho emagrecido aos poucos, e já estou quase a meio do percurso. Bom demais, não é?
Então o peso de hoje foi: 66.7kg!

A alimentação tem sido regrada e saborosa! Deixo-vos o cardápio de hoje:

Pequeno-almoço:

 - 1 gelatina

Almoço:

- 1 fatia de empadão de carne

- 1 café sem açúcar

Lanche:

- 1 iogurte líquido de morango

Jantar:

- 1 sopa de legumes

- 1 gelatina de pêssego

- 1 café sem açúcar

Ceia:

- 1 iogurte grego de morango
* Líquidos:
- 2L de água

Beijos *