Ontem, descobri que fizeram uma pista de atletismo aqui bem pertinho de minha casa. Ótima notícia, não é? Pois bem, decidi começar a fazer algumas caminhadas para conseguir definir um pouco os músculos. Assim, irei fazer, pelo menos assim espero, 1 hora de caminhada de Segunda a Sexta-feira, seguida de dois treinos de exercícios abdominais.
Terei um quadrinho aqui do lado, onde postarei diariamente se fiz eu não o exercício. É uma forma de não me "esquecer" (ou melhor, fingir que me esqueci - maldita preguiça), da atividade física que tenho negligenciado imenso desde que comecei a RA.
Um beijo amores*
Tbm tô pensando em fazer alguma coisa de AF pra dar um up (tô precisando kkkkk)
ResponderEliminarVai nos contando os exercícios...
Beijo♥
Oiii minha amiga....adorei o quadrinho que vc mencionou...eu quero aprender...me ensina no e-mail. tá???
ResponderEliminarAdorei sua iniciativa de fazer caminhada, isso vai te ajudar muito, outro foco para uma vida saudável. Seu peso já está lindo, agora e focar na AF.
bjsss
Grazi
Que maravilha!!! Aproveite mesmo!!! Será demais!!! Boa semana
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