Dia 25/05

 Olá meninas, como estão?

 Eu estou bem graças a Deus, muito firme no meu objetivo, o que me deixa extremamente feliz! Hoje foi mais um dia superado na alimentação e atividade física! #determinação#

E o cardápio de hoje foi:

Pequeno-almoço:

- 1 iogurte grego de morangos com sementes de chia

Almoço:

- 1 omolete de 2 ovos com salsicha e cogumelos

- 1 café sem açúcar

Lanche 1:

-1 punhado de frutos secos (amendoins e nozes)
Lanche 2:
- 1 maçã vermelha

Jantar:

- massa fusilli tricolor com salsicha e cogumelos

- 1 café sem açúcar

* Líquidos:

- 3 L de água

Atividade Física:
- 45 min (caminhada e exercícios) 

Beijos amores