Alimentação 18/08

Pequeno-almoço:
- 1 gelatina de ananás
- 1 fatia de ananás
Almoço: 
- 1 omolete de 1 gema + 3 claras com cogumelos e sementes de chia
Lanche da tarde: 
- 1 gelatina de ananás
Jantar: 
- 1 hambúrguer de peru frito com limão

- salada de milho, cogumelos, cenoura e pimento verde

- 1 café sem açúcar

Ceia:

- 1 chávena de chá branco 
- 1 gelatina de melancia com bagas goji

* Líquidos:

- 2L de água
- 0.6 L de chá