Alimentação 20/08 + Pesagem

 Olá meninas!

Esta semana decidi alterar antecipar a pesagem. Pois sabia que hoje iria comer um pouco mais e não correr o risco de amanhã acordar inchada e apanhar um susto na balança. Assim sendo pesei-me hoje de manhã e o resultado foi:

Peso anterior: 62.1kg
Peso atual: 62.0kg
Saldo semanal: - 0.1kg

Tendo em conta que comi horrores no fim-de-semana foi um resultado fantástico!


Vejam o desastroso cardápio de hoje:

Pequeno-almoço:
- 2 fatias de bolo mármore
Almoço: 
- 1 sopa de feijão verde
- 1 pão francês
- 1 gelatina de ananás
Lanche ajantarado: 
- 2 fatias de bolo mármore
- 2 sandwuíches (4 fatias) de pão de forma integral de sementes com queijo branco

* Líquidos:

- 1L de água
- 0.5 L de chá branco 

Beijos *