Como estão?
Eu estou ótima, graças a Deus! Queria agradecer a todas pelos comentários incentivadores que fizeram na última postagem! A verdade é que foram eles que me fizeram não prolongar a asneira pelos próximos dias!
Afinal, comer algo fora do esperado faz parte, temos é que saber lidar com isso e tentar compensar nas refeições seguintes! Eu quero emagrecer como é óbvio mas não o quero fazer e ficar revoltada com o mundo por causa disso! Se assim fosse, o esforço não valeria a pena!
O cardápio de hoje foi o seguinte:
Pequeno-almoço:
- 1 iogurte líquido de frutos tropicais
Almoço:
- 1 sopa de cenoura
- 1 pedaço pequeno de carne de vaca estufada
Lanche da tarde:
- 1 iogurte líquido de frutos tropicais
- 5 bolachas de água e sal
Jantar:
- 1 sopa de legumes
- 1 sopa de legumes
-1 gelatina de pêssego
- 1 café sem açúcar
* Líquidos:- 2L de água
Beijo **
Que bom que você desencanou. Ninguém mais do que você sabe o quanto andas determinada, sempre com a alimentação saudável. Seus cardápios são de dar orgulho a qualquer um.
ResponderEliminarAbraços!
Já voltou ao normal! Pronto!! =)
ResponderEliminarDesandar um pouco pode, só devemos compensar depois!
Beijão minha linda!!!! Super hidratada ela gente, parabéns!!!!
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