Comentários motivadores

Olá meninas!

Como estão? Eu estou ótima, graças a Deus! A luta por uma alimentação mais saudável tem trazido os seus frutos: já várias pessoas me disseram que estou muito mais magrinha e que até se nota no rosto! 
É realmente libertador sentir que qualquer coisa nos fica bem e não andar sempre a correr para o espelho ver se aquelas calças e aquela camisola disfarçam as gorduras ou não! Entendem-me meninas?

Hoje o cardápio foi o seguinte:

Pequeno-almoço:

 - 1 iogurte líquido de ananás

- 1 fatia de queijo 
Almoço: 

- vitela e batatinhas estufadas

-  1 café sem açúcar

Lanche da tarde:

- 1 iogurte líquido de ananás

Jantar: 
- 1 salada de alface, cenoura, tomate, cogumelos e salsichas com azeite e vinagre

- 1 café sem açúcar
Ceia 1:
- 1 gelatina de morango 
Ceia 2:
- 1 fatia de queijo

* Líquidos:
- 1.5L de água

E o vosso cardápio qual foi?

Beijo*