sexta-feira, 4 de julho de 2014

Cardápio

Olá meninas. Como estão?

Eu estou bem, graças a Deus. Continuo na incessante e interminável procura de trabalho. Mas, mantenho a esperança de que, quando menos esperar, irei encontrar algo e a minha sorte irá mudar. 
Amanhã é dia de me levantar cedo para procurar, pessoalmente, ofertas pela cidade. É, também, uma forma de passear e arejar um pouco as ideias, já que passo a maioria dos dias em casa.


Hoje trago-vos o cardápio do dia:

Pequeno-almoço 
- 1 iogurte de aroma de côco + 1 cs de mix de sementes
- 2 tostas

Almoço
- 1 bife de peru grelhado com sumo de limão
- salada de alface, pepino, cebola e azeitonas temperada com azeite, sal e vinagre

Lanche da Tarde
- 1 iogurte líquido de aroma de tutti-frutti
- 2 tostas

Jantar
- 1 batata média cozida
- 1/2 cenoura + couve cozidas
- 1 pedaço médio de carne de vaca cozida

Ceia
- 1/2 fatia de pão de centeio