quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

Medos e Inseguranças

Olá meninas! Como estão?

Infelizente, eu ainda não comeei a dieta! No meu local de trabalho andamos todos apreensivos porque não sabemos se irá falir ou não. Ontem e hoje tivemos a confirmação de que não sabem quando nos vão pagar o salário, o que por si só já não é um bom sinal! Com tudo isto e como sou muito ansiosa, o inicio da dieta ficou esquecido!

Desculpem-me por não conseguir ser a motivadora que fui um dia.
Preciso da vossa ajuda!

Beijos

domingo, 4 de janeiro de 2015

O início

Olá meus amores!

Hoje ganhei coragem para me pesar e vi os terriveis 67Kg estampados na balança! Fiquei em estado de choque: como é que é possível alguem que já pesou 59Kg estar agora com quase o mesmo peso que tinha quando iniciei o blogue?! Tenho vergonha por ter deixado acontecer!

Amanhã será o primeiro dia da dieta e, como tal, ou fazer restrições a alguns alimentos, tais como:
- açúcar
- carbohidratos
- refrigerantes
- laticínios
- gorduras

O plano alimentar até sexta-feira será o seguinte:
- Jejum - 1 chávena de chá verde
- Pequeno-almoço - 2 peças de fruta + 1 café
- Almoço - Legumes cozidos/vegetais + carne branca/peixe/ovos cozidos
- Lanche - 1 peça de fruta
- Jantar - 1 sopa de legumes
- Ceia - 1 chávena de chá verde


Um beijooo **

quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

Estou de volta!

Olá amores! 

Depois de tantos meses de ausência, estou de volta! Desta vez para ficar! 
2014, apesar de ter engordado imenso foi um ano muito positivo. Alcancei várias das metas a que me propus.

1. Arranjar emprego
(não é na minha área, mas estou a gostar imenso. Tem sido uma ótima experiência! Espero que continue assim)
2. Comprar um telemóvel novo
3. Mudar o corte de cabelo
4. Colocar verniz de gel
(Foi uma boa solução para conseguir andar sempre com as unhas arranjadas) 
5. Deixar de fumar
(consegui fazê-lo há cerca de dois meses e, honestamente, não sinto falta nenhuma)
6. Renovar a decoração do meu quarto  
(novo piso; nova pintura; quadros, candeeiros, almofadas, cortinas)
7. Renovar um pouco o meu guarda-roupa  
(comprei novas blusas, camisolas, calças, vestidos, casacos, luvas bolsas e carteiras, sapatos, botas, sapatilhas e bijuteria)


Para 2015 proponho as seguintes:
1. Alcançar os 60 Kg
2. Ir ao ginásio 3 vezes por semana
3. Fazer uma alimentação saudável
4. Economizar algum dinheiro
5. Renovar a sala (nova pintura; almofadas, candeeiro e tapete)
6. Ser, novamente, assídua no blogue


Um beijo para todas, cheio de saudades! *