quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Atualizações

Apesar de ter comido imensas porcarias e em grandes quantidades, a balança hoje baixou: marcou 63kg! Penso que esta redução de peso se deve à eliminação da retenção de líquidos durante o periodo menstrual! Mas serviu para me incentivar porque nao tenho conseguido fazer uma alimentaçao equilibrada! Sinto-me muito infeliz com o meu corpo! Sinto as calças a apertarem cada vez mais e mesmo assim nao consigo parar de me alimentar mal! Espero encontrar a força que me falta!

Um beijo amores

domingo, 5 de outubro de 2014

Amanhã

Amanhã é dia de recomeço! Já fiz o plano alimentar para a semana que se avizinha, ao qual adicionei também alguns circuitos de exercícios que irei fazer!

Um beijo amores *