quarta-feira, 13 de agosto de 2014

Voltei!

Olá amores!

Que saudades de escrever aqui! Como repararam, ausentei-me durante mais de 1 mês. E, para minha tristeza engordei alguns quilos. Tudo fruto da terrível alimentação que tenho feito com direito a doces, fritos e hidratos de carbono sem qualquer tipo de restrição. Com tudo isto, a balança marcou 63kg!
Mas, esta segunda já retomei a RA e pretendo exterminar essas gorduras extras em algumas semanas. 

O cardápios dos últimos dias foram os seguintes:

Segunda-feira
PA - 1 café sem açúcar + 1/2 pastel de nata
A - 1 sopa + 1 pão francês com 1 fatia de queijo
L - 1 maçã desidratada
J - 1 panado de porco frito + 1 colher de arroz branco + salada de alface e cebola
C - 1 chávena de chá de cidreira + 2 ameixas

Terça-feira
PA - 4 ameixas
A - 1 sopa + 1 pão francês com 1 fatia de queijo
L - 1 maçã desidratada
J - 1 crepe de legumes + salada de grão-de-bico, cebola, cenoura, repolho e alface
C1 - 2 ameixas
C2 - 1 barra de cereais de morango e chocolate

Quarta-feira
PA - 2 bolachas de frutas vermelhas
LM - 1 bolacha de frutas vermelhas
A - 1 sopa + 1 pão francês com 1 fatia de queijo
L - 1 pêssego
J - 1 entremeada de porco grelhada + 1/2 batata cozida + salada de pepino, cebola e azeitonas
C - 1 chávena de chá verde, ameixa e fibras + 1 mini massapão

4 comentários:

  1. Que bom que voltou Ana....e bora queimas os quilinhos extras..gente como estou sofrendo com isso rsrs

    Beijos
    * Blog da Pâm #SobreDietas

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  2. Oie Ana.
    Que saudades!!!
    Eu tbém me perdi um pouco no caminho (kkk), mas já voltei!

    Bora emagrecer o que engordamos.

    Beijos♥

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  3. Também estou em busca de extermínio de gorduras!!!!!

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  4. Oiiiiii agora e voltar aos eixos. Vc consegue querida!!!!! Bjsss

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