Passei aqui rapidinho antes de ir trabalhar para postar o cardápio de ontem.
Pequeno-almoço:
- 1 taça de gelatina de pêssego
Almoço:
- 2 conchas de massa fusili
- 1 panado de porco frito
- 1 café sem açúcar
Lanche da tarde 1:
- 1 iogurte líquido de frutos tropicais
- 5 bolachas de água e sal
Jantar:
- 1 salada de alface, cenoura, milho, cogumelos e panado temperada com azeite e limão
Ceia 1:
- 2 bolachas de cereais
Ceia 2:
- 1 taça de gelatina de pêssego
Ceia 2:
- 1 taça de gelatina de pêssego
* Líquidos:
- 1L de água