Atualização do peso

Olá meninas!

Hoje os números na balança desceram! acredito que esta perda de peso seja, em grande parte, eliminação de toxinas. Então o peso de hoje foi: 64.0kg.

A alimentação não foi perfeita, mas foi muito melhor do que a dos últimos meses e isso é um facto positivo.


O cardápio de hoje foi o seguinte:

Almoço - 14h
- vitela estufada com ervilhas, cenouras e polpa de tomate

Lanche da Tarde - 17h
- 1 maçã vermelha

Jantar - 20h
- 1 sopa de legumes

Ceia - 00.30h
- 1 chávena de chá de frutos do bosque
- 2 bolachas de aveia

Um beijo *