quinta-feira, 16 de julho de 2015

Cardápio

Pequeno-almoço:
 - 1 fatia de queijo
Almoço: 
- 1 bife de peru grelhado com limão
- 1 colher de arroz branco
Lanche da tarde 1:
- 1 iogurte líquido de ananás
Lanche da tarde 2:
- 1 banana
Jantar: 
- 1 salada de alface, cenoura, milho, azeitona, atum e feijão frade com molho vinagrete
- 1 café sem açúcar
* Líquidos:
- 1.5L de água


E o vosso cardápio de hoje qual foi?


Beijos *

2 comentários:

  1. Hoje não foi dos piores! rs Foi tranquilo!! =)
    Um beijãooooooooo! :*

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