terça-feira, 18 de agosto de 2015

Alimentação 18/08


Pequeno-almoço:
- 1 gelatina de ananás

- 1 fatia de ananás
Almoço: 
- 1 omolete de 1 gema + 3 claras com cogumelos e sementes de chia
Lanche da tarde: 
- 1 gelatina de ananás
Jantar: 
- 1 hambúrguer de peru frito com limão
- salada de milho, cogumelos, cenoura e pimento verde
- 1 café sem açúcar
Ceia:
- 1 chávena de chá branco 
- 1 gelatina de melancia com bagas goji
* Líquidos:
- 2L de água
- 0.6 L de chá

2 comentários:

  1. 2 litros de água.... ainda chego lá! Kkkkkkkk beijinhosssssss

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  2. Quem é essa que está ingerindo tanto líquido?? Uhuuuuuuuuuu!!! Parabéns Aninha!!! =)))

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