Dia 102

Olá amores!

Hoje foi o último dia de pinturas cá em casa nos próximos tempos. Já não posso ver tinta à minha frente kkk. É um trabalho muito cansativo, principalmente quando se faz quase tudo sozinha. Amanhã é dia de pesagem e não estou muito confiante com o resultado porque a alimentação tem tido algumas falhas e estou em pleno período menstrual. Enfim, amanhã veremos.

O cardápio de hoje foi:

Pequeno-almoço - 12h
- 1 iogurte grego de Stracciatella

Almoço - 13h
- 1 hambúrguer de vaca grelhado
- salada de alface, cebola e azeitonas temperada com azeite, sal e vinagre
- 1 café sem açúcar

Lanche da Tarde - 16.30h
- 1 iogurte grego de Stracciatella

Jantar - 19.30h
- 2 conchas de rojões
- 1 café sem açúcar

Ceia 1 - 22.30h
- 1 bola de gelado em cone de bolacha

Ceia 2 - 2h
- 1 iogurte grego de Stracciatella

* Líquidos:
- 1.5 L de água

* Atividade Física:
- 2 treinos de exercícios abdominais