sexta-feira, 22 de maio de 2015

Dia 22/05

Olá queridas, como estÃo?
Hoje o cardápio foi o seguinte:


Pequeno-almoço:
- 1 gelatina diet de manga/laranja com bagas de goji
Almoço:
- 1 omolete de dois ovos com salsicha
- salada de alface e cebola temperada com azeite e vinagre
- 1 café sem açúcar
Lanche:
- 1 maçã vermelha
Jantar:
- salada de alface, rúcula, milho, cebola, azeitonas, queijo fresco e salmão fumado temperada com vinagre
- 1 café sem açúcar
Ceia:
- 2 bolas de gelado de meloa e de maracujá
* Líquidos:
- 2.5 L de água
- 0.5 L de chá desintoxicante

2 comentários: