domingo, 24 de maio de 2015

Dia 23/05

 Boa noite meus amores!
Até ao momento tenho me conseguido comportar muito bem na alimentação o que me deixa muito feliz e motivada. E claro que ver os números da balança a caírem também ajuda. 
No espaço de 5 dias vi a balança descer dos 71kg para os 69! Claro que muito desse peso era retenção de líquidos mas não deixa de ser uma boa notícia, não é? :-)

Pequeno-almoço:
- 1 gelatina diet de manga/laranja
Almoço:
- salada de alface, cenoura, milho e salsicha temperada com azeite e vinagre
- 1 maçã vermelha
- 1 café sem açúcar
Lanche:
- 3 bolachas Proalimentar de frutos tropicais
Jantar:
- massa fusilli com tomate, milho, cogumelos, azeitonas, ovo cozido e frango desfiado
- 1 café sem açúcar
* Líquidos:
- 2.5 L de água

2 comentários:

  1. Menina perder 2kg em 5 dias é mais do que maravilhosa notícia! Parabéns pela determinação!

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