Hoje, sexta-feira, foi dia oficial de mais uma pesagem nesta minha jornada. Assim sendo, saltei cedinho para cima da balança para ver quais as novidades que teria esta semana. Fiquei felicíssima! Se tudo correr bem, na próxima semana entro na casa dos 50!
Eis os resultados:
Peso Anterior (28.03) - 60.7
Peso Atual (04/04) - 60.1
Saldo semanal: -600 gr
O cardápio de hoje:
Ao acordar
- 1 copo de água morna + sumo de 1/2 limão
Pequeno-almoço - 08.30h
- 1 chávena de infusão de canela
- 1 fatia de pão de centeio torrado + 1 fatia de queijo Limiano
Lanche da Manhã - 10.30h
- 1 chocolate Snickers
Almoço - 13h
- 1 omolete (4 claras + 2 gemas) com cogumelos
Lanche - 17h
- 1 fatia de pão de centeio + 1 c.s de doce de morango
- 1 chávena de chá de limão
Jantar - 20h
- peito de frango assado com molho picante
- salada de alface e cenoura temperada com azeite e vinagre
Ceia - 23h
- 1 chávena de chá de limão
- 1 fatia de pão de cereais
* Líquidos:
- 1 L de água
- 0.7 L de chá de limão
- 0.2 L de infusão de canela
Uau!
ResponderEliminarParabéns!!!
Casa dos 50kg? Qual sua meta e altura?
Beijos
Olá Ninna!
EliminarEu tenho 1.67cm e a minha meta são os 59kg.
Um beijo
Ebaaaaaaaa fico feliz que eliminou, seja gramas mais eliminou ...
ResponderEliminarEu estou difícil chegar nos meus sonhados 59, parece que não vai affff
Beijoss *-*
==> Pâm Focada na Dieta
o importante é eliminar neh.
ResponderEliminar(`'•.¸(`'•.¸ UM¸.•'´)¸.•'´)
(_¸.•'´ GRANDE `'•.¸_)
(_¸.•'´)ABRAÇO(_¸.•'´)
Já conhece o SEGUNDA EU COMEÇO? Passa lá
http://segundaeucomecooficial.blogspot.com.br/