terça-feira, 26 de maio de 2015

Dia 26/05

 Boa noite meninas, tudo bem com vocês?

Comigo está tudo bem, graças a Deus! 
Enfrentando um dia atrás do outro, tentando ser feliz em cada momento. Por incrível que pareça isto para mim é muito complicado porque sou stressada por natureza e tenho sempre algum pequeno pormenor que me incomoda e preocupa! Sei que este nível de preocupação constante me faz mal à alma, mas não consigo ser de outra forma, feliz ou infelizmente! #personalidade#

 Hoje o cardápio foi:

Pequeno-almoço:
- 2 bolachas Proalimentar de frutos vermelhos
- 1 café sem açúcar
Almoço:
- salada de alface com cogumelos, cenoura e ovo cozido temperada com azeite e vinagre
- 1 café sem açúcar
Lanche 2:
- 1 maçã vermelha
Jantar:
- salada de alface com cogumelos, cenoura, pimento vermelho e ovo cozido temperada com azeite e vinagre
- 1 café sem açúcar
Ceia:
- 1 pêra 

* Líquidos:
- 2.5 L de água

Atividade Física:
- 2h (caminhada e exercícios) 

Beijos **

1 comentário:

  1. Fora a gripe estou bem sim graças a Deus,eita se preocupar com qualquer coisa é complicado hein , mas pedindo graça a Deus tudo dá certo.
    Gostei da dica do ovo cozido temperado vou fazer.

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