A vontade de comer porcarias não me larga! Apetece-me mesmo comer um bolo, um chocolate, um pacote de bolachas, etc etc etc. O problema é que nesta altura do mês, sei que se comer um bocadinho que seja, vou deitar tudo a perder e comer até não poder mais e, consequentemente, comprometer o meu emagrecimento!
O cardápio de hoje:
Pequeno-almoço - 8.45h
- 3 bolachas recheadas com frutos silvestres
Almoço - 12h
- 2 conchas de carne de porco refogada
- salada de alface temperada
- 1 café sem açúcar
Lanche da Tarde 1 - 15h
- 1 chávena de chá Cem Por Cento
- 1 taça de morangos com sementes de linhaça
Lanche da Tarde 2 - 17.30h
- 1 chávena de chá verde com limão espremido
- 1 kiwi com sementes de linhaça
Jantar - 19.45h
- 2 conchas de massa cozida com cenoura
- 4 pedaços de carne de vaca
- 1 café sem açúcar
Ceia - 22.20h
- 1 chávena de chá Cem Por Cento com chá de frutos vermelhos
- 1 bombom de chocolate de leite
* Líquidos:
- 1 L de água
- 1 L de chá Cem Por Cento
- 0.5 L de chá verde com limão
Jantar - 19.45h
- 2 conchas de massa cozida com cenoura
- 4 pedaços de carne de vaca
- 1 café sem açúcar
Ceia - 22.20h
- 1 chávena de chá Cem Por Cento com chá de frutos vermelhos
- 1 bombom de chocolate de leite
* Líquidos:
- 1 L de água
- 1 L de chá Cem Por Cento
- 0.5 L de chá verde com limão
Nossa tem dias que eu também estou morrendo de vontade de comer bobeiras mas seguro bem - Geralmente eu coloco um chiclete na boca ou até mesmo compro uma barrinha de cerais ai melhora.
ResponderEliminarrs
- Post novinho no blog!!!
Beijoss *-*
==> Blog Resenhas da Pâm
Eu também utilizo essa tática da pastilha elástica! Mas com a Dona M., nem isso alivia a vontade! Mas não tenho outra solução senão resistir, custe o que custar!
EliminarUm beijo
sei como é isto...alguns dias fico com esta vontade de comer tudo de gostoso que há..mas estou tentando me controlar ao maximo...
ResponderEliminarbjos