quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

Dia 53 - Ansiedade + Cardápio

Hi girls!

Esta semana tenho andado com alguma ansiedade! Quero que Segunda chegue rápido para ver se, com a saída da Dona M., o peso baixa mais um pouco! Para isso tenho bebido imensos líquidos, mais de 2Litros diários, entre chás e água! Espero ter boas notícias na próxima semana!
Amanhã já é sexta-feira, e o fim-de-semana está aí à porta! E o meu será mais um teste à minha RA, pois terei um jantar no Sábado!

O cardápio de hoje (vou atualizando ao longo do dia):

Pequeno-almoço - 9h
- 1 chávena de chá Cem Por Cento
- 3 bolachas Fruit & Shape recheadas com frutos silvestres
- 1 colher de chá de doce de morango
- 1 café sem açúcar

Almoço - 12.15h
- 1 concha de vitela estufada com ervilhas e cenoura (o resto do jantar de ontem)
- salada de cogumelos salteados em vinagre
- 1 café sem açúcar

Lanche - 16h
- 1 taça de gelatina de morango

Jantar - 19.30h
- 1 pedaço médio de vitela cozida
- 1/2 cenoura e couve cozidas
- 2 batatas médias cozidas (acho que exagerei. Sinto-me super abarrotada!)

Ceia - 22.30h
- 1 chávena de chá de frutos do bosque

* Líquidos:
- 2 L de água
- 0.5 L de chá Cem Por Cento
- 0.33 L de chá de frutos do bosque

3 comentários:

  1. Uau, parabéns! 8 kg desde o início do ano!
    Vais chegar num instantinho à tua meta :)
    Quero a receita dessa salada de cogumelos salteados em azeite!!
    Beijinhos, vou seguir * :)

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  2. tb to mto ansiosa e nervosa...tpm em alta...
    ta dificil de controlar!!!!!!
    mas vamos la!
    bjos

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  3. Q cardápio mais lindinho!♥

    Ansiedade é de matar,né? kkkkkk

    Beijos

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