Isto significa que pretendo perder, no mínimo, 3 Kg em Fevereiro. Numa primeira análise, parece-me perfeitamente exequível mas, ao mesmo tempo, tenho um pouco de receio de não conseguir visto que em Janeiro perdi imenso peso e isso pode dificultar a tarefa deste mês, tornando o metabolismo mais lento.
2. Fazer atividade física, pelo menos, 3x por semana:
A questão da A.F., não tem corrido tão bem como a R.A., pois não tenho feito praticamente nenhuns exercícios. Durante estes 30 dias de dieta, só em 5 fiz algum tipo de atividade física, o que é completa e totalmente vergonhoso.
3. Cuidar mais de mim:
A verdade é que sou um pouco desleixada relativamente a alguns aspetos relacionados com o cuidado da aparência, nomeadamente a manicure/pedicure e a hidratação da cara e do corpo. A maquilhagem e o cabelo não descuido, mas o resto fica um pouco esquecido.
Boas metas para o mês Ana...força...! Também me propus emagrecer 3Kg este mês...como estou a começar agora poderá ser mais fácil se me manter dentro dos objetivos...e também tenho de me cuidar melhor!
ResponderEliminarBeijinhos e vamos lá vencer Fevereiro!
Maaria
Tracei essas metas também Ana, concordo que vai ficando difícil perder depois de certo tempo, mas vale a pena tentar, estamos juntas!
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