quarta-feira, 12 de março de 2014

Dia 66 - Cardápio

Olá meninas!

Hoje acordei tão tarde, que acabei por tomar 2 pequenos-almoços, em vez de almoçar porque estava sem fome.
As mudanças cá por casa continuam e eu estou super animada. Todas as noites penso no que irei fazer no dia seguinte para pôr a casa mais bonita.

O cardápio de hoje:

Pequeno-almoço - 12h
- 1 iogurte de amora

Almoço - 13.30h
- 1/2 chávena de chá vermelho
- 1 fatia de pão de mistura torrado com queijo branco

Lanche - 16h
- 1 chávena de chá vermelho
- 1 laranja
- 3 nozes

Jantar - 19.30h
- salada quente de batata + cenoura + ervilhas + ovo cozido
- 1 café sem açúcar

Ceia - 23.30h
- 1 chávena de chá verde
- 5 bombons de chocolate de leite

* Líquidos:
- 1 L de água
- 0.5 L de chá vermelho
- 0.5 L de chá verde

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