quarta-feira, 26 de março de 2014

Dia 80 - Cardápio

Olá meninas!

O cardápio de hoje não foi dos melhores, principalmente na hora do almoço, mas foi o que se pôde arranjar:

Pequeno-almoço - 12h
- 1 iogurte grego de Stracciatella

Almoço - 14h
- 1 iogurte grego de Stracciatella

Lanche da Tarde - 17h
- 1 banana

Jantar - 20h
- 1/2 posta de salmão grelhado com sal e limão
- 1 batata grande cozida

Ceia 1 - 21.30h
- 1 chávena de chá de maçã e canela

Ceia 2 - 23h
- 1 chávena de chá de cidreira e mel
- 5 bolachas de água e sal

* Líquidos:
- 1 L de água
- 0.5 L de chá de cidreira e mel
- 0.3 L  de chá de maçã e canela

1 comentário:

  1. Você não ficou com fome?
    Eu já terei esmaiado á muito tempo! kkkkkk

    Beijos

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