quinta-feira, 13 de março de 2014

Dia 67 - Cardápio

Olá meninas!

Hoje foi mais um dia como ontem: acordei tardíssimo, ainda mais tarde do que ontem! Não sei o que se passa. Por este motivo, tomei apenas um pequeno-almoço reforçado na hora de almoçar, porque não consigo comer coisas pesadas mal acordo.
Amanhã é dia de pesagem, por isso hoje tenho que me comportar o melhor possível para amanhã ter um bom resultado.

O cardápio de hoje:

Pequeno-almoço/ Almoço - 13.30h
- 1 chávena de chá vermelho
- 1 fatia de pão de mistura torrado + queijo branco
- 1 iogurte grego de amora

Lanche - 16.30h
- 1 chávena de chá verde
- 1 iogurte grego de amora

Jantar - 20h
- 1 sopa de cenoura + batata + cebola + grão-de-bico

Ceia - 00h
- 3 bombons de chocolate de leite

* Líquidos:
- 1.2 L de água
- 0.5 L de chá verde
- 0.2 L de chá vermelho

4 comentários:

  1. Iogurte grego de amora deve ser divinal, nham :D

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    1. É mesmo Catarina! Eu adoro! Tens que experimentar ;-)
      Um beijo

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  2. É realmente o Iogurte deve ser maravilhoso..preciso experimentar =*

    Beijoss *-*

    ==> Blog Resenhas da Pâm

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    1. Experimente mesmo Pamela! É divinal.
      Um beijo

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