Hoje acordei tardíssimo, já passava das 11h! E agora estou com uma preguiça descomunal!
Estou a tentar arranjar vontade e coragem para fazer uma limpeza a fundo à casa, que irá demorar alguns dias. Por "limpeza a fundo" entenda-se a lavagem das paredes e dos azulejos que, com tanta chuva, se encheram de humidade!
Estou a tentar arranjar vontade e coragem para fazer uma limpeza a fundo à casa, que irá demorar alguns dias. Por "limpeza a fundo" entenda-se a lavagem das paredes e dos azulejos que, com tanta chuva, se encheram de humidade!
O cardápio de hoje:
Pequeno-almoço - 11.30h
- 5 bolachas de água e sal
Almoço - 13.30h
- salada de alface, cenoura e milho
- ervilhas e cenoura cozidas
- 1 ovo cozido
- 1 café sem açúcar
Lanche da Tarde 1 - 16.30h
- 1 chávena de chá verde
- 1 laranja
Lanche da Tarde 2 - 18.30h
- 1 quadrado de chocolate de leite com sabor de morango
Jantar - 20.15h
- 1 concha de salada russa: batata + cenoura + ervilha + feijão verde + ovo cozido+ maionese caseira
- 1 filete grande de pescada empanado (ovo e farinha) frito
- 1 café sem açúcar
Ceia - 23h
- 1 chávena de chá verde
Gula durante a madrugada:
- 1 punhado de batatas fritas Lays Canponesas
- 6 bombons mini de chocolate e bolacha
- 1 rebuçado de laranja
* Líquidos:
- 2 L de água
- 1 L de chá verde
Lanche da Tarde 1 - 16.30h
- 1 chávena de chá verde
- 1 laranja
Lanche da Tarde 2 - 18.30h
- 1 quadrado de chocolate de leite com sabor de morango
Jantar - 20.15h
- 1 concha de salada russa: batata + cenoura + ervilha + feijão verde + ovo cozido
- 1 filete grande de pescada empanado (ovo e farinha) frito
- 1 café sem açúcar
Ceia - 23h
- 1 chávena de chá verde
Gula durante a madrugada:
- 1 punhado de batatas fritas Lays Canponesas
- 6 bombons mini de chocolate e bolacha
- 1 rebuçado de laranja
* Líquidos:
- 2 L de água
- 1 L de chá verde
Ola
ResponderEliminarainda nao tive tempo de acompanhar o blog todo e não sei se andas acompanhada ou não mas a cenoura cozida tem um alto indice glicemico por isso deve-se comer com moderação. Também eu ando a pensar em limpezas á casa
Obrigada pela dica Ana.
EliminarUm beijo
Nossa, parabéns :-)
ResponderEliminarObrigada querida! Qualquer coisa, sinta-se a vontade para falar!
EliminarUm beijo
Oi!
ResponderEliminarObrigada pela visita!!!
Vou te seguir!!!
De nada flor! Eu também ja a adicionei! Qualquer coisa, disponha.
EliminarUm beijo