quarta-feira, 5 de março de 2014

Dia 59 - Limpezas + Cardápio

Olá meninas!

Hoje acordei tardíssimo, já passava das 11h! E agora estou com uma preguiça descomunal!
Estou a tentar arranjar vontade e coragem para fazer uma limpeza a fundo à casa, que irá demorar alguns dias. Por "limpeza a fundo" entenda-se a lavagem das paredes e dos azulejos que, com tanta chuva, se encheram de humidade!

O cardápio de hoje:

Pequeno-almoço - 11.30h
- 5 bolachas de água e sal

Almoço - 13.30h
- salada de alface, cenoura e milho
- ervilhas e cenoura cozidas
- 1 ovo cozido
- 1 café sem açúcar

Lanche da Tarde 1 - 16.30h
- 1 chávena de chá verde
- 1 laranja

Lanche da Tarde 2 - 18.30h
- 1 quadrado de chocolate de leite com sabor de morango

Jantar - 20.15h
- 1 concha de salada russa: batata + cenoura + ervilha + feijão verde + ovo cozido maionese caseira
- 1 filete grande de pescada empanado (ovo e farinha) frito
- 1 café sem açúcar

Ceia - 23h
- 1 chávena de chá verde

Gula durante a madrugada:
- 1 punhado de batatas fritas Lays Canponesas
- 6 bombons mini de chocolate e bolacha
- 1 rebuçado de laranja

* Líquidos:
- 2 L de água
- 1 L de chá verde 

6 comentários:

  1. Ola

    ainda nao tive tempo de acompanhar o blog todo e não sei se andas acompanhada ou não mas a cenoura cozida tem um alto indice glicemico por isso deve-se comer com moderação. Também eu ando a pensar em limpezas á casa

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  2. Respostas
    1. Obrigada querida! Qualquer coisa, sinta-se a vontade para falar!
      Um beijo

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  3. Oi!
    Obrigada pela visita!!!
    Vou te seguir!!!

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    1. De nada flor! Eu também ja a adicionei! Qualquer coisa, disponha.
      Um beijo

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