Como sabem, hoje foi dia de pesagem. Apesar de me ter esticado nos chocolates durante estes dias, consegui obter um ótimo resultado. Aos poucos vou chegando cada vez mais perto do meu peso-alvo.
Eis os resultados:
Peso Anterior (03.05) - 63.5
Peso Atual (14.03) - 62.4
Saldo semanal: - 1.1 Kg
O cardápio de hoje:
Pequeno-almoço - 10h
- 1 chávena de cevada sem açúcar
- 1 fatia de pão de centeio torrado + 1 fatia de fiambre de peru + 1 queijo branco
- 1 taça de morangos
"Almoço" - 13.30h (mais um dia em que não me apeteceu cozinhar)
- 1 iogurte grego de amora
- 2 bolachas Proalimentar recheadas com frutos vermelhos
Lanche - 17h
- 1 taça com morangos, nozes e gelatina de melancia
Jantar - 20h (na casa do namorado)
- 2 colheres de servir de puré de batata
- 1 filete de pescada médio panado frito
- salada de alface, cebola e tomate temperada com azeite e vinagre
- 1 fatia de tarte de maçã com canela
- 1 fatia de manga
Ceia - 23h
- 1 chávena de chá de limão
* Líquidos: (uma vergonha)
- 0.5 L de água
- 0.2 L de chá de limão
"Almoço" - 13.30h (mais um dia em que não me apeteceu cozinhar)
- 1 iogurte grego de amora
- 2 bolachas Proalimentar recheadas com frutos vermelhos
Lanche - 17h
- 1 taça com morangos, nozes e gelatina de melancia
Jantar - 20h (na casa do namorado)
- 2 colheres de servir de puré de batata
- 1 filete de pescada médio panado frito
- salada de alface, cebola e tomate temperada com azeite e vinagre
- 1 fatia de tarte de maçã com canela
- 1 fatia de manga
Ceia - 23h
- 1 chávena de chá de limão
* Líquidos: (uma vergonha)
- 0.5 L de água
- 0.2 L de chá de limão
Ana hoje te manhã experimentei um Iogurte Grego só que de morango meu Deus como é boooooooooooom rsrs amei <3
ResponderEliminarA sua meta é chegar até quantos kg? 60?
- Resenha nova no blog ;)
Beijoss *-*
==> Blog Resenhas da Pâm
O iogurte grego é divino mesmo Pamela!
ResponderEliminarA minha meta é chegar nos 59/60kg.
Um beijo
Parabéns Ana, belo resultado.
ResponderEliminarObrigada Daniele!
EliminarUm beijo
Parabéns! Vês? Estavas mesmo a precisar de sair da dieta!
ResponderEliminarEstás tão perto do teu objectivo :D
Beijinhos
(aqueles iogurtes de amora deve ser brutais, nunca comi, dá-me ideia que têm demasiado açúcar, hoje vou cuscar no supermercado)
Parabéns :D
ResponderEliminarCada vez mais perto do teu objectivo, beijinho
Obrigada pelo apoio querida!
EliminarUm beijo